Der Kinderfuß …
Bei einem Forschungsprojekt „Kinderschuhe – Kinderfüße“, trugen 69% der Kinder zu kurze Straßenschuhe, 88% zu kurze Hausschuhe – Spitzenwert: 5 Größen zu kurz …!!! Bei einem Großteil der Kinder hatten die zu kurzen Schuhe schon eindeutige Fußschäden hinterlassen.
Brav sind sie schon unsere Füße …
… zuerst lernen sie geduldig Stehen und Gehen, dann tragen sie uns viele Millionen Schritte sicher durchs Leben, finden selbst auf kleinsten Flächen genügend Halt und schaffen ganz selbstverständlich große Sprünge, bei denen sie mühelos mehr als das 10-fache des Körpergewichtes abfedern. Kleine Füße und Zehen können sich am besten bewegen und entwickeln, wenn sie barfuß herumtollen. Beim Stehen, Gehen, Hüpfen, Springen und Laufen wird die Muskulatur abwechslungsreich geschult und gekräftigt. Dabei ist die Härte des Untergrundes vermutlich nicht so ausschlaggebend, dafür aber die Oberflächenbeschaffenheit. Je abwechslungsreicher und anspruchsvoller, desto vielfältiger sind die positiven Reize für das Nervensystem und die Muskulatur. Und eine kräftige Fußmuskulatur ist die beste Voraussetzung für gesunde und widerstandsfähige Kinderfüße.
Füße sind schon eigenartige Gesellen …
Der rechte und der linke Fuß sind meistens unterschiedlich lang. Oft ist der Längenunterschied bis zu 6 mm, und das ist immerhin beinahe eine Schuhgröße. Abends sind die Füße länger als am Morgen und haben etwa 5% mehr Volumen. Daher Schuhe immer in der zweiten Tageshälfte anprobieren. Im Stehen sind sie länger als beim Sitzen, je nach Körpergewicht beträgt der Unterschied 3-6 mm. Also: Füße immer im Stehen messen. Beim Gehen und Laufen haben sie dann überhaupt den größten Platzbedarf. Da sind sie um etwa 3 mm länger und ungefähr 1 cm breiter. Zusätzlich schieben sich die Zehen bei jedem Schritt kräftiger nach vorne. Schuhe sollten daher mindestens 12 mm länger als die Füße sein.
Kinderfüße sind ganz speziell …
… sie schauen oft ziemlich komisch aus. Sie entsprechen viele Jahre nicht dem Bild, das wir uns von einem „normalen“ Fuß machen. Es dauert ungefähr 16 Jahre, bis die wichtigsten Strukturen wie Knochen, Bänder und Muskeln ihre Entwicklung abgeschlossen haben und der Fuß seine endgültige Form und Festigkeit hat. Lassen Sie sich daher durch teilweise abenteuerliche Fuß- und Beinstellungen ihres Kindes nicht beunruhigen. Auch für Spezialisten ist es immer wieder erstaunlich wie „schief“ Kinderfüße dastehen können und sich dann im Lauf der Entwicklung ganz automatisch aufrichten. Ein einfacher Test zeigt oft, dass alles ganz normal ist. Ihr Kind steht barfuß vor Ihnen, dabei hängt die Ferse ziemlich nach innen. Im Zehenstand dreht die Ferse sich dann kräftig in die Gegenrichtung. Ein Paradebeispiel für einen gesunden Kinderfuß. Kinderfüße wachsen überraschend schnell. Im Alter zwischen 3 und 6 Jahren durchschnittlich 1mm pro Monat! Daher müssen Schuhe gut und vor allem mit viel Spielraum ausgesucht werden: 12 mm mindestens, neue Schuhe dürfen sogar 17 mm länger sein als die Füße, damit sie ca. 5 Monate lang passen.
Quellenangabe: „Kinderfüße – Kinderschuhe“ Wieland Kinz
Gesunde Füße von klein auf
Kinderfüße sind von Natur aus gesund, denn Babys kommen mit natürlichen Einlagen auf die Welt. Denn diese winzigen Füße eines Säuglings sind rund und pummelig – von allen Seiten gut gepolstert. Aber fertig sind diese Miniaturfüße noch lange nicht, denn wichtige Teile des Fußskeletts müssen sich erst vom weichen und biegsamen Knorpel zu festen Knochen entwickeln. Diese Entwicklung findet hauptsächlich im zweiten und dritten Lebensjahr statt. Es ist daher enorm wichtig, auf ein gesundes Schuhwerk zu achten und den Kinderfuß in seiner natürlichen Form zu unterstützen. Wenn unsere Kinder barfuß über Naturboden laufen könnten, wäre das kein Problem, aber so müssen wir darauf achten, dass unsere Kinder stets Schuhe tragen, die lang und weit genug sind und den Fuß in seiner natürlichen Entwicklung unterstützen. Kinderfüße können in einem Jahr bis zu 3 Größen wachsen. Leider haben Untersuchungen ergeben, dass der überwiegende Teil aller Kinder zu kleines oder zu enges Schuhwerk trägt. Wenn die Eltern wüssten, was sie damit anrichten! Die Folgen von falschem Schuhwerk sind nicht nur Knick-, Senk- oder Spreizfüße, sondern auch Haltungsschäden, die später einer langwierigen orthopädischen Behandlung bedürfen. Beugen Sie vor mit Gymnastik, Barfußlaufen und passenden Schuhen für Kinder. Mutter/ Vater – Kind Beratung bitte telefonisch einen Termin vereinbaren.
Gesunde Füße, Wohlbefinden für den Körper
